النوم بصفة عامة هوفرصة للراحة و الإسترخاء خاصة بالنسبة للعضلات،وأثناء النوم تتخلص الدورة الدموية من سموم الفضلات، وتستبدل بالخلايا التالفة خلايا أخرى جديدة.
والطفل يحتاج إلى فترة نوم أطول مما يحتاج إليه الشخص البالغ، لأنه يستخدم كمية كبيرة من الطاقة في اللعب، ولأنه في عمر النموفيحتاج معه فترة أطول للنوم والسكون لإنتاج خلاياجديدة وتعويض الخلايا التالفة.
0 comments:
إرسال تعليق